23 Lis

Skorzystaj jesienią z tajskich masaży podnoszących odporność

O odporność należy dbać przez cały rok, dostarczając organizmowi odpowiednią dawkę ruchu oraz produkty bogate w cenne wartości odżywcze. Jednak jesień i zima, to szczególne pory roku, podczas których sama aktywność fizyczna oraz właściwa dieta nie wystarczą. Trzeba działać głębiej, by uchronić się przed atakami wirusów i bakterii. W tym czasie warto sięgnąć po mniej konwencjonalne, ale skuteczne i co ważne – całkowicie naturalne sposoby wsparcia odporności. Wśród tego typu metod ważne miejsce zajmuje masaż tajski. Czytaj dalej

26 Paź

Dietetyka medyczna

Dieta najczęściej kojarzy nam się z systemem żywienia, dzięki któremu mamy zgubić zbędne kilogramy.

Okazuje się jednak, że jest to pojęcie znacznie bardziej szerokie. Dietę stosuje każdy z nas, indywidualną. Nie zawsze jest zdrowa, nie zawsze ma na celu schudnięcie. Ogromną część tego pojęcia zajmuje właśnie dietetyka medyczna. Możemy o niej mówić wtedy, gdy nawyki żywieniowe i specjalne menu jest jedynym lub jednym ze skutecznych sposobów leczenia rozmaitych chorób. Musimy wiedzieć, że nieodpowiednia dieta przyczynia się do powstania licznych schorzeń. Ta właściwa zaś, może nas od nich uwolnić. Nie zawsze również jedzenie powoduje choroby, ale dostarczanie odpowiednich składników odżywczych pomaga je zniwelować. Czytaj dalej