Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas w roku, który wielu z nas kojarzy się ze spokojem, harmonią i spotkaniami z najbliższymi. Jednak rzeczywistość nie zawsze idzie w parze z tym idyllicznym obrazem. Okazuje się, że święta są dla wielu osób źródłem stresu. Według badań przeprowadzonych przez miesięcznik „Reader’s Digest”, aż 33% Polaków uważa Boże Narodzenie za wydarzenie bardziej stresujące niż radosne. Jak się odstresować? Podobno nic tak nie łagodzi obyczajów jak muzyka. Sprawdźmy więc, jak z jej pomocą stworzyć atmosferę, która pozwoli na wyciszenie i relaks. Czytaj dalej →