Miesiączka to czas, kiedy szczególnie chciałybyśmy się czuć komfortowo, jednak jest to najtrudniejsze do zrobienia. Najlepiej byłoby się położyć pod ciepłym kocem z kubkiem ulubionej herbaty i przeczekać. Jednak trzeba funkcjonować i nie można co miesiąc zawalać pracy czy szkoły.

Istnieje kilka sposobów jak ułatwić sobie życie podczas miesiączki. Dzięki nim nikt się nie zorientuje, że mamy te dni, a my będziemy czuć się komfortowo i bezpiecznie

Podpaski czy tampony z aplikatorem

Każda kobieta woli coś innego – nie ma rady, trzeba wypróbować i wtedy będzie wiadomo, co sprawdza się najlepiej. Podpaski to najstarszy i najprostszy sposób zabezpieczania bielizny podczas miesiączki. Dostępne są ultra cienkie, o różnych długościach i szerokościach, ze skrzydełkami i bez więc na pewno każda kobieta wybierze coś dla siebie. Na basen, pod obcisłe stroje najbardziej odpowiednie będą tampony. Tutaj również możemy wybierać. Mamy do dyspozycji tampony o różnych rozmiarach, tampony z aplikatorem, zwykłe i ze skręconymi rowkami. Wskazane jest jednak, aby przy używaniu tamponów mimo wszystko czasem zamienić je na podpaskę i dać ciału odpocząć. Tampony z aplikatorem są bardzo proste w użyciu i nie trzeba się bać, że sobie z nimi nie poradzimy.

Środki przeciwbólowe – powinniśmy mieć je zawsze w torebce, szczególnie jeśli zbliża nam się okres. Oczywiście, nie bierzmy żadnych tabletek niepotrzebnie, jednak jeśli miesiączki są dość bolesne, warto mieć coś przeciwbólowego i rozkurczowego w zanadrzu.

Lekki posiłek - miesiączka to czas, kiedy organizm jest osłabiony i nie warto obciążać go jeszcze barowymi posiłkami. Do pracy weźmy sobie jakąś lekką sałatkę lub jogurt owocowy. Jeżeli zdecydujemy się na obiad w restauracji, wybierzmy coś zdrowego, lekkostrawnego.

Termofor, ciepły kubek – mały termofor jest bardzo przydatnym gadżetem podczas okresu. Jeżeli wykonujemy pracę biurową i ciągle siedzimy, sprawdzi się lepiej niż tabletka przeciwbólowa. Jeżeli chcemy być jednak jeszcze bardziej dyskretne, możemy użyć ciepłego kubka jako termoforu.

Ciemne spodnie lub spódnica – podczas okresu nie zakładajmy jasnych ubrań. Mino, że używamy najlepszych podpasek czy tamponów i tak będziemy cały czas się zastanawiać, czy na naszej jasnej spódnicy nie pojawiła się jakaś plama.