Każdy powód jest dobry, aby realizować outdoorową aktywność fizyczną. Do wyboru jest wiele możliwości, np. bieg czy jazda na rowerze. Bardzo popularne stały się obecnie także inne formy ruchu na dworze. Hulajnoga czy rolki to już nie tylko sprzęt dla dzieci, to także przyrządy do codziennych treningów czy po prostu środki transportu, np. do pracy. Są nie tylko bardzo praktyczne, ale też oferują dużo frajdy. Co warto o nich wiedzieć?

Aktywność na dworze niesie za sobą wiele korzyści. Jeśli człowiek ćwiczy w słoneczny dzień, wówczas zwiększa się wydzielanie witaminy D, na której niedobór cierpi prawie każdy mieszkaniec Polski. Ponadto trening w plenerze pozwala lepiej się wyciszyć i odstresować. Co więcej tego rodzaju aktywność pomaga schudnąć, wzmacnia organizm, zmniejsza poziom „złego” cholesterolu czy poprawia kondycję. Jaki sprzęt może pomóc w aktywnym spędzaniu czasu na powietrzu?

Hulajnoga

Wbrew powszechnej opinii hulajnoga to nie tylko urządzenie dla dzieci. Świetnie sprawdzi się też jako sprzęt dla dorosłych. Dziś producenci oferują różne modele, dopasowane do potrzeb także starszych użytkowników. Do wyboru są hulajnogi rekreacyjne, do spokojnego przemieszczania się po mieście, hulajnogi turystyczne, które sprawdzą się na dłuższych dystansach, czy hulajnogi wyczynowe dla miłośników szybkiej, agresywnej jazdy i pragnących wykonywać triki. O czym pamiętać, zaopatrując się w hulajnogę?

• Hulajnoga powinna mieć koła poliuretanowe o średnicy około 120 mm lub więcej. Im będą one większe, tym pozwolą na szybszą jazdę. Najlepiej wybierać modele z kołami o twardości od 82A do 86A.
• Kierownica hulajnogi powinna być regulowana, aby można ją było dostosować do wzrostu użytkownika.
• Platforma musi być stabilna i dostatecznie szeroka, aby można było bez problemów umieścić na niej obie stopy.
• W przypadku pokonywania większych odległości można zaopatrzyć się w hulajnogę z napędem. Poleca się zwłaszcza modele z napędem elektrycznym.
• Warto kupować jedynie hulajnogi wykonane z wytrzymałych materiałów, niezbyt ciężkie, żeby można je było bez problemu przenosić.
• Przed zakupem hulajnogi należy sprawdzić jej nośność, czyli maksymalną wagę użytkownika. Jazda na źle dobranym sprzęcie może skończyć się jego błyskawicznym zniszczeniem.

Rolki

Rolki to kolejny sprzęt uważany za dobry tylko dla dzieci. Jednak tak naprawdę oprócz modeli dla młodych rolkarzy w sklepach nie brakuje także porządnych rolek dla dorosłych. Do najbardziej popularnych zaliczyć można rolki rekreacyjne, przeznaczone do jazdy po płaskim terenie, ale bez problemu można też zaopatrzyć się w rolki szybkościowe, agresywne czy freestylowe dla entuzjastów jazdy slalomem. Wybór rolek zależy w głównej mierze od umiejętności użytkownika, jednak warto też zwrócić uwagę na wiele innych, ważnych kwestii. Czym się kierować podczas zakupu rolek?

• Rolki rekreacyjne będą idealne dla początkujących. Nieco bardziej zaawansowani rolkarze mogą postawić na rolki szybkościowe o większych kółkach.
• Warto rozpocząć przygodę z rolkami od sprzętu o poliuretanowych kółkach o średnicy około 80 cm i raczej miękkich, które lepiej amortyzują.
• Łożysko rolek to bardzo istotny element. To ono decyduje o płynności i szybkości jazdy. Dla początkujących rolkarzy nadają się np. łożyska ABEC5. Jeśli ktoś chciałby poruszać się szybciej, powinien zakupić rolki oznaczone większą cyfrą.
• Rolki przed zakupem należy przymierzyć. Pozwoli to dobrać najwygodniejszy but, który nie będzie uciskał. Ponadto but powinien być przewiewny.

Hulajnoga czy rolki to doskonały sprzęt do przemieszczania się i trenowania własnego ciała. Ponadto ich wielką zaletą jest to, że jazda na nich poprawia samopoczucie i daje dużo radości. Warto zakupić takie urządzenia i cieszyć się czasem spędzanym na dworze. Hulajnoga i rolki mogą także stać się idealnym pretekstem do aktywności outdoorowej razem z dziećmi.