Każdy z nas powinien suplementować niedobory niezbędnych dla zdrowia witamin. Przykładem mogą być witaminy z grupy B, które odpowiadają za wiele kwestii, w tym również zdrowie naszej psychiki. Często lekarze zalecają właśnie te witaminy osobom, które chcą ukoić nerwy i uspokoić się.
