3 sie

Letnie doładowanie

Jak możesz wspierać system immunologiczny organizmu latem? Jest na to co najmniej kilka sposobów.

Choć odporności nie buduje się w pięć minut, tylko miesiącami, to nigdy nie jest za późno, by swoimi działaniami wesprzeć organizm w tym procesie. Ważne są nie tylko dobre nawyki dietetyczne, ale też przebywanie na słońcu czy dbanie o odpowiednią ilość snu. Zobacz, co możesz zrobić, żeby pozytywnie wpłynąć na swój organizm. Czytaj dalej

23 maj

Jak można zadbać o swoje zęby? Poznaj nasze sposoby!

Piękny, śnieżnobiały uśmiech to marzenie każdego z nas. Wbrew pozorom wcale nie jest tak trudno go osiągnąć, a co najważniejsze nie trzeba przy tym sięgać po inwazyjne zabiegi. Dbania o zęby warto uczyć się już od małego, aby czynności pielęgnacyjne i profilaktyczne stały się codziennym nawykiem. Jak dbać o zęby? Sprawdź! Czytaj dalej