22 Maj

Jak zadbać o higienę jamy ustnej?

Zdrowe zęby wymagają dostosowania się do kilku zasad higieny jamy ustnej. Statystyki dotyczące chorób zębów ukazują, iż Polacy znajdują się w niechlubnej czołówce Europy. Przeciętny dorosły Polak ma aż 13 zębów dotkniętych problemem próchnicy. A przecież tak niewiele należy poczynić, aby zachować piękne i zdrowe zęby. W jaki sposób należy dbać o higienę jamy ustnej? Czytaj dalej

16 Maj

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru kropli do oczu?

Preparaty w postaci kropli do oczu są ogólnodostępne, a ich ilość jest ogromna. Ich głównym zadaniem jest nawilżenie śluzówki oka, a najbezpieczniejsze z nich są substancje określane mianem sztucznych łez. Jednak nie są to jedyne preparaty dostępne na rynku. Które krople do oczu warto wybrać? Jakie będą odpowiednie dla osób dorosłych, a jakie dla dzieci? Czytaj dalej

10 Maj

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) – wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Niesteroidowe leki przeciwzapalne, czyli NLPZ to grupa leków, które w większości są dostępne bez recepty. Ich głównym zadaniem jest działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz przeciwgorączkowe. Można je stosować w leczeniu przeciwbólowym po kontuzji, jak i w przebiegu przeziębienia. Mimo iż są to bardzo powszechne leki, nie każdy powinien je stosować. Co należy wiedzieć o NLPZ? Czytaj dalej

3 Mar

Jak zmniejszyć opuchliznę nóg u osób w starszym wieku

Każdy z nas zna uczucie zmęczonych, ciężkich nóg. Winna jest opuchlizna, która u osób młodych pojawia się najczęściej w wyniku przeciążenia. Mija, gdy zregenerujemy siły. Nieco inaczej jest u osób starszych. Opuchlizna nóg w starszym wieku  najczęściej jest symptomem pewnych schorzeń. Gdy tylko nogi spuchną, osoba starsza powinna bacznie zwrócić uwagę na możliwe objawy towarzyszące oraz na umiejscowienie opuchlizny. Przypadłość należy skonsultować też z lekarzem. Poniżej kilka słów o tym, co może oznaczać opuchlizna stóp u osób po 65. roku życia i jak się z nią zmierzyć. Czytaj dalej

29 Sty

Zaburzenia SI – jak wspomagać rozwój dziecka

Czym jest integracja sensoryczna i zaburzenia SI u dzieci? Integracja sensoryczna reguluje prawidłowy odbiór i interpretacje bodźców zmysłowych, takich jak wzrok, słuch, mowa, węch, smak, równowaga, dotyk. Proces integracji sensorycznej organizuje mózg, który otrzymuje informacje ze wszystkich zmysłów i dokonuje ich rozpoznania, segregacji, interpretacji i powiązania z poprzednimi doświadczeniami. W ten sposób mózg odpowiada za zasadnicze funkcjonowanie człowieka w każdej życiowej czynności poprzez wypracowanie reakcji adekwatnej do danej sytuacji zewnętrznej. Czasem zdarza się tak, że mózg w sposób nieprawidłowy odbiera bodźce pochodzące ze zmysłów i niewłaściwie je przetwarza. Następują wówczas zaburzenia integracji sensorycznej, które mają bardzo wiele postaci, pośród których najczęściej wyróżnia się nadwrażliwość lub zbyt małą wrażliwość na któreś ze zmysłów, nadmiernie wysoki lub zbyt niski poziom ruchu, problemy z koordynacją ruchową, opóźnienia w rozwoju mowy, trudności z koncentracją uwagi. Czytaj dalej