Każdy z nas powinien suplementować niedobory niezbędnych dla zdrowia witamin. Przykładem mogą być witaminy z grupy B, które odpowiadają za wiele kwestii, w tym również zdrowie naszej psychiki. Często lekarze zalecają właśnie te witaminy osobom, które chcą ukoić nerwy i uspokoić się. Czytaj dalej
Zrzucanie zbędnych kilogramów nigdy nie jest łatwym zadaniem. Dietetycy i lekarze radzą zawsze, aby robić to z głową, ponieważ zbyt szybka utrata wagi może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Wiele mówi się o korzystnych właściwościach czerwonej herbaty na ten proces. W jaki sposób działa ona na organizm i jakie inne korzyści może nieść za sobą jej stosowanie? Czytaj dalej
Odpowiednio zbilansowana dieta pełni niezwykle istotną rolę w kwestii naszego zdrowia. Poprzez żywność wysokiej jakości dostarczamy organizmowi niezbędnych witamin i substancji odżywczych, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych układów. Nie wszystkie składniki są jednak przyswajane. Jakie suplementy warto stosować o różnych porach roku? Czytaj dalej
