Zdrowie

Dlaczego często budzimy się zmęczeni mimo spokojnej nocy?

przez
Dlaczego budzimy się zmęczeni mimo pozornie spokojnej nocy

Brak zapamiętanych pobudek nie oznacza jeszcze, że sen był odpowiednio długi i regenerujący. Noc może wydawać się spokojna, a mimo to obejmować krótkie wybudzenia, zaburzenia oddychania albo niewłaściwe proporcje poszczególnych faz snu. Poranne zmęczenie może też wynikać z nieregularnego rytmu dnia, działania alkoholu, leków lub problemu zdrowotnego, którego nie da się rozwiązać samym wcześniejszym położeniem ... Dowiedz się więcej

Jak przygotować domowy dzienniczek objawów przed konsultacją? Zapisuj fakty, nie własną diagnozę

przez
Osoba prowadząca domowy dzienniczek objawów przed konsultacją lekarską

„Od jak dawna boli?”, „jak często?”, „co dzieje się przed wystąpieniem objawu?”, „czy coś pomaga?” — podczas konsultacji odpowiedzi na takie pytania potrafią być znacznie bardziej użyteczne niż ogólne „od jakiegoś czasu czuję się gorzej”. Problem w tym, że pamięć dotycząca codziennych dolegliwości bywa zawodna, szczególnie gdy objawy zmieniają się w ciągu dnia. Domowy dzienniczek ... Dowiedz się więcej

Polka u ginekologa

przez

Polki nie są zbyt sumienne, jeśli chodzi o profilaktykę dotyczącą kobiecego zdrowia. Brakuje nam systematyczności, ale przede wszystkim świadomości, że badania profilaktyczne służą zachowaniu zdrowia. Regularnie (tzn. co najmniej raz do roku lub według zaleceń lekarza) ginekologa odwiedza 61% respondentek, natomiast aż 13 % w ogóle nie odwiedza tego specjalisty – wynika z raportu „Profilaktyka zdrowia kobiet” * zrealizowanego wiosną 2022 roku dla Gedeon Richter Polska. Firma od kilku lat bada rozmaite aspekty zdrowia Polek, ponieważ to właśnie zdrowie kobiet jest w centrum jej zainteresowania.

Dowiedz się więcej

Na czym polega wybielanie zębów u dentysty?

przez

Piękny uśmiech jest wizytówką każdego z nas. Niestety, picie dużej ilości kawy i herbaty, barwione sztucznie jedzenie oraz palenie papierosów – to niekorzystne czynniki, które powodują zżółknienie zębów. Na szczęście dziś z pomocą przychodzą stomatolodzy, którzy potrafią na nowo przywrócić zębom śnieżnobiały kolor.

Dowiedz się więcej