3 Mar

Jak zmniejszyć opuchliznę nóg u osób w starszym wieku

Każdy z nas zna uczucie zmęczonych, ciężkich nóg. Winna jest opuchlizna, która u osób młodych pojawia się najczęściej w wyniku przeciążenia. Mija, gdy zregenerujemy siły. Nieco inaczej jest u osób starszych. Opuchlizna nóg w starszym wieku  najczęściej jest symptomem pewnych schorzeń. Gdy tylko nogi spuchną, osoba starsza powinna bacznie zwrócić uwagę na możliwe objawy towarzyszące oraz na umiejscowienie opuchlizny. Przypadłość należy skonsultować też z lekarzem. Poniżej kilka słów o tym, co może oznaczać opuchlizna stóp u osób po 65. roku życia i jak się z nią zmierzyć.

Opuchlizna u osób starszych  symptomem chorób

Opuchlizna pojawia się u osób starszych najczęściej w okolicach stawu skokowego (wokół kostek). Najczęstszą przyczyną obrzęku są problemy z wydolnością serca i zły stan żył oraz problemy z prawidłowym funkcjonowaniem tarczycy lub zastój limfy. Sytuacja jest niepokojąca, gdy opuchliźnie towarzyszy stwardnienie skóry, nagły i ostry ból. Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić wówczas, gdy puchną nogi tylko po jednej stronie.

Profilaktyka problemu spuchniętych nóg

Podstawowym środkiem profilaktycznym na obrzęk nóg jest… picie dużej ilości wody oraz wzbogacenie diety w produkty moczopędne (napary z chmielu, żurawina, mniszek lekarski i natka pietruszki). Złagodzeniu dyskomfortu sprzyja przyjmowanie pozycji siedzącej z nogami wyciągniętymi na płasko (można je oprzeć o podnóżek). Aby poczuć się lepiej, należy też ograniczyć spożywanie soli oraz zwiększyć dawkę ruchu. Przydatne mogą być również masaże manualne oraz korzystanie ze specjalistycznych masażerów, takich jak znany wśród seniorów Reflexomed II. Należy zwrócić również uwagę na rodzaj noszonej bielizny. Nie powinna blokować przepływu krwi. Warto też zrezygnować na dobre z częstych gorących kąpieli. Zdecydowanie zdrowszy będzie prysznic w wodzie o umiarkowanej temperaturze.

Kremy na opuchliznę dla seniorów

Puchnięcie nóg u osób starszych zmniejsza się wraz z postępem leczenia schorzeń, które wywołują owe obrzęki. Dodatkowo jednak lekarz zawsze przepisuje choremu specyfiki przeznaczone stricte do walki z problemem obrzmiałych kostek. Często spotykane jest polecanie kremów z d-Panthenolem, czyli składnikiem niesamowicie pomocnym we wzmacnianiu ścian naczyń krwionośnych. Seniorzy często polecają sobie nawzajem korzystanie z kremu Dermo Expert Casada. Przez młodych doceniany jako dająca ukojenie maść po ciężkim dniu na nogach, a dla starszych zauważony jako szybki ekspert od bolących i opuchniętych kostek.

Jedna myśl na temat “Jak zmniejszyć opuchliznę nóg u osób w starszym wieku

  1. Najlepszym sposobem na zmniejszenie opuchlizny jest podniesienie nóg delikatnie w górze np na taboterce, jak się siedzi przed tv. Spacery przed snem też są dobrym rozwiązaniem na dobre krążenie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.