Poziom stresu wśród Polaków wzrasta – alarmują eksperci. Na największe ryzyko nastawione są osoby, które na co dzień zarządzają zespołem czy prowadzą działalność gospodarczą. Badania pokazują, że aż co czwarty Polak aktywny zawodowo potrzebuje wsparcia psychologa. Pandemia dodatkowo spotęgowała niepewność, a także postawiła kadrę zarządzającą przed ogromnym wyzwaniem – pracą z zespołem na odległość. W jaki sposób wysoko postawieni menadżerowie, a także właściciele biznesów, radzą sobie ze stresem? W tym pomaga im hobby i zamiłowanie do ekskluzywnych rzeczy.
stres
Nie daj się stresowi!
Ciągle w biegu - między pracą, obowiązkami domowymi, dziećmi... Trudno się dziwić, że wiele z nas odczuwa napięcie, przez które nie może w pełni cieszyć się z życia. Jak sobie z nim radzić?
Co może powodować przewlekły stres?
W obecnych czasach ludzie coraz bardziej narażeni są na chroniczny stres. Stresować można się różnymi sytuacjami – pracą, studiami, relacjami rodzinnymi, ważnymi wydarzeniami. Czasem stres bywa mobilizujący, jednak jeśli trwa on zbyt długo, może przynieść naszemu organizmowi poważne konsekwencje.